Hay personas cuya autoestima deja de construirse desde dentro y empieza a depender de los demás.
Su valor personal pasa a medirse por:
cuánto ayudan,
cuánto se sacrifican,
cuánto…
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Tomar la decisión de ir a terapia es un acto de valentía, pero a menudo viene acompañado de dudas y miedos. "¿Me entenderá?", "¿Me juzgará?", "¿Me sentiré cómodo?". Si estás…
Hay momentos en los que la vida se parece a un camino oscuro y brumoso. No porque no exista salida, sino porque no se ve con claridad. Avanzar requiere esfuerzo,…
La Navidad es una época asociada a la alegría, la unión familiar y las celebraciones. Sin embargo, para muchas personas que están viviendo un proceso de duelo, estas fechas despiertan…
¿Te sientes estancado y agotado antes incluso de intentar cambiar? En este artículo te explico por qué ocurre y cómo empezar a moverte con pasos pequeños y realistas.
El duelo no se trata de olvidar, sino de transformar el amor que duele en una nueva forma de vínculo. Basado en el modelo integrativo-relacional de Alba Payàs, este artículo…